ゆる〜いマクロビオティックで。。。
先月から、マクロビオティックの通信講座をはじめました。
夫のメタボリック予備軍と、まだ成長している（？）私の体質改善のために^^;
今回は、食物のエネルギーの話や、玄米の話、スープ（味噌汁）について。。。
マクロビオティックというと
理論がぎっちりしていて難しそう、と思っていたのですが
オーガニックベースのおくつのりこさんは
理論一辺倒のかたではなく
いろいろ試行錯誤されている様子がブログから伺えて
この人の講座なら、申し込みました。
今回は2回目ですが
1回目は、基本の玄米の話と
外食等のお付き合いの仕方。。。
あー違う、と思ったら1回目見てから解約ありです。
全額返金してもらえます。
でも、でも1回目では
マクロビオティックしているからと、お付き合いをお断りしなくても
角が立たないように、、マクロビをしながらお付き合いもしていく方法を教えてくださいました。
みんなでわいわい食事をしながら得られるものは大きいですもんね。
マクロビオティックをしたいがために、それらに背を向けてしまうのはもったいないこと。
理論はきちんとわきまえながら
でも、ゆるーく無理のないように続けていけるように考えてくださっています。
2回目は味噌汁について。。。
あれもこれも、といろいろ詰め込むのじゃなく
ゆっくりゆっくり。。。1回目は玄米、2回目は味噌汁。
でも理論は前回よりもう少し深く。。。
ファーストフードやジャンクなお菓子も食べてしまってもいい
ただその時、その後どう対処すれば良いかを教えてくださるので
とても安心感があります。
多分、私は厳密なマクロビオティックは出来ないと思う。。。
長男は来年中学生、下も男の子。
肉のない生活なんて。。。きっと無理。
ちょっとだけマクロビ、ができたらいいなーと思ってます。
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暮らしの中のメモ
2007.10.31.Wed
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