HoneyHerb　ソフトクレイの制作日記 by HoneyHerb Design 読書・映画

秋の夜長。。。？

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文庫本は、手軽に買えて手軽に読めるので良いのですが
やたらと買うと場所を取るので、ここ1～2年でほとんど処分したつもりでした。

それなのに、この夏休みに家の中を整理していたら
この本（一）～（五）が出てきました。
処分しなかったっけ？という感じだったのですが
これ、なぜか数年おきに読み返してるんです。。。

「全国一斉ロードショー！」・・・っていったい(-_-;)
最初に読んだのはいつだったんだろう。。。
まったく覚えていません。何回読んだのか、も。

まだ8月だというのに、エアコンを入れずに寝るようになって
寝る前のひととき、読み進めています。
あらすじはわかっているので、気になって読破することもなく
一日数ページほど読んで、うつらうつら～
息子に電気を消してもらい、本をそこら辺に放り出して寝る毎日です(#^_^#)

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2008.08.29.Fri

マクロビオティックな野球。。。

工藤公康「42歳で146km」の真実―食卓発の肉体改造 (講談社プラスアルファ新書)

昨日は、長男の試合を見に行きました。
3年生が抜けて、新体制に入ってから最初の公式戦です。
長男は先発ピッチャーということで、本人より両親がドキドキ。。。
（朝一の試合だったので、夫は会社に遅刻する連絡をして見に行きました＾＾；）

中学野球と少年野球は違う
入部してすぐに顧問に言われたそうです。
中学に入ってからの試合を見るのは初めてでしたが
確かに、私のような素人目でも違いは感じる。
中学野球は厳しい・・・去年なら三塁打、悪くても二塁打の当りがヒット止まり
ホームランなんてフライにしかならない。
守備がうまくなっているのもあるし、ダイヤモンドもはるかに大きい。。。
ちまちまと進む息の詰まる試合でした。
投げる側としては、大きく打たれなくて良いのだけれど。

そして、長男の動き。。。
精神面は、少年野球のときからの弱い面を持ったまま＾＾；
ガンガン、ガツガツ行くタイプではないのでしかたないかな～
野球は素質がモノを言う・・・か
野球が好きだとか、少年野球をやってきた、とかいうのは通じないのね。

でも、本人が進もうと思っている道だから
応援する以外ありません。

もっと下半身の重力感、安定感と上半身の筋力が要ると感じました。
肉食・・・これはさせたくなくて、今までも月に1～2回、豚肉を冷しゃぶにするくらい
あとは魚介、豆などを積極的に摂らせてきたけれど
足りないかも・・・たんぱく質
身長が春より2センチ伸びていたし、連日の練習でも疲れている様子がなかったので
このままいけるつもりだったんですが。

『工藤公康「42歳で146ｋｍ」の真実』という本には
ほぼ、私が実践してきた食事が書かれています。
というか、この本を参考に実践してきたのもあるんですよね。
だから、肉食させないと思いながら、ほんのたまに豚肉を食べさせたりしました。

工藤家では、豚肉を大根おろしの鍋で食べるそうです。
マクロでも大根おろしは肉の毒消しになるといいます。
刺身にわさびと同じように。
うちでも、湯通しした豚を大根おろしを入れたタレで食べさせます。
子どもなので、大根おろしが多すぎるとキツイかなと思ったけど
もっと頻繁に、夏場なので冷しゃぶで豚を食べさせようかな。
大根おろしをたっぷりつけて。

あ、私は食べたませんよ～一応。
外で食べる分には気にしないけど、うちの中ではマクロビアンです ^o^/

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2008.08.09.Sat

ポニョ～ポニョ、ポニョ～♪

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今日は、次男と映画『崖の上のポニョ』を観てきました。
なのに、次男が手に入れたグッズはポケモンのメダル。。。
ポケモンは木曜日に観にいくのに。

一応、長男も誘ってみたんですけどね。
いいわ～と言って部活に行きました。

ポニョは、ほのぼの～でした。
（…テーマは重いんだけど）
「そうすけ」はなぜか「まことちゃん」に見えてしまう（髪型のせい＾＾；）

ストーリーは、『ハウルの…』の時もそうだったんだけど
前後関係みたいなのが、よくわかりません。。。ToT
『魔女の宅急便』や『となりのトトロ』みたいなのはわかるんだけど
その他のジブリものは、何度も見ないとつかめないんです…歳かな（歳だな）
でも、ジブリ万歳～！
なぜか目がウルウルしてしまった。

親子連れもたくさんいたけど、大学生くらいのカップルがいっぱいいました。
みんなほのぼの～＾＾

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2008.08.05.Tue

美人になるために。。。

amazonで取り寄せました。
「美人のレシピ」と「美人のレシピ2」です。

「美人のレシピ」は何度も図書館で借りては返し、を繰り返し
数日前、「美人のレシピ2」が発売されたのを機会に、2冊一緒に購入しました♪

身体に現れる状態、例えば
シミやホクロの場所、肉のつき方、赤みがあるとか黒ずんでいるとかは
内臓の状態を現しているそうです。
口の周りが荒れている時は、胃が荒れているとかはよく言われますよね。

特徴的な見た目の状態がイラストで描かれているのですが
腎臓・膀胱・子宮・乳房のトラブルのページのイラストが
正視できないほど私そっくりです＾＾；
書かれているとおり、コーヒーの取りすぎ、水分の取りすぎです。。。

コーヒーは、マクロビオティックを取り入れてからは
外でしか飲まなくなりましたが
以前は、まず朝起きたら一杯、昼ごはんの後に一杯、夜は子どもを寝させてから一杯・・・
これが最低回数で、家で暇にしている時は常に片手にコーヒーでした。
子どもの頃も、食事は片手に麦茶をビールのようにグビグビ飲みながら～＾＾；
内臓は水分でヒタヒタ、冷やしまくりだったようです。
それが、体型や顔に現れていたのですね～。

あまりに長い習慣だったので、偏っているとも思っていませんでした。
季節ごとに留意する点なども載っているので
内臓の健康のために、熟読して取り入れていきたいと思います。

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2008.07.30.Wed

肉はいらないって…でも

軽めのお弁当を要求する中学生になった息子が「肉はいらんで」と言い出し
ここ１週間、とってもベジ弁当になっていました。

しかしね、野球部なのですよ…
そんなヘルシーで疲れないかい？？

マクロビオティック的にはいいのです。
肉食は身体に負担がかかる…消化するのにエネルギーを使うので、運動するためのエネルギーが不足する…
それは頭では理解できても
現実の男子中学生に合うとは思えない。。。

とても不安になって
スポーツしながらマクロビオティックを実践されている方のブログを探したり
息子さんが運動部の方のマクロビオティック日記を探したり
パソコンには向かうものの、自分のブログの更新どころではありませんでした。。。

その中から見つけたものの一つが『野球食』という本!!
高校球児について書かれているのですが
食事の摂り方、内容、姿勢などなど能力を伸ばすための必要事項が書かれていて
何に安心させられたかって、肉を食べろと書いていない！
たんぱく質は必要。でも良質の肉を何百グラムとか、赤身をとれだとかではない
他で調べるとそういう形でしか出てこなかったのです。

通信で勉強しているマクロビオティックに質問票を出そうと思うけれど
ダイレクトに返事が返ってくるわけではないし
私は、今！知りたかったのです。。。明日からの弁当もこれでいいのかどうか。

著者は全国各地の高校運動部に栄養指導をされている方で「全日本野球チーム管理栄養士」
高校球児に今、足りない食材は
①魚、②乾物（切干大根、ひじき、わかめ、干ししいたけ、高野豆腐など）、③青菜、④豆、⑤根菜類、⑥発酵食品（納豆、味噌、ぬか漬けなど）
なんだ…これ全部毎日摂ってる、というかこれがマクロビオティックだったりする。

しっかり食べる力だけはつくようにしながら
しばらく様子を見ようと思えました。
私が押し付けたんじゃない、息子がいいだしたことなのだから
本当に必要ないのかもしれない。

もともと、そうひどくはないもののアレルギー体質で
ハウスダストにも反応するし、小学生時代のキャンプは毎年ジンマシンでひどいものでした。
特別な対応はしてやっていなかったけれど
自然に身体が必要、不要を判断しているのかもしれない…とも思えるようになって。

たまたまだけれど幼児食のころは、魚中心でほとんど肉を食べさせていなかった＾＾；
なんとなくそうしたかっただけ、ですが（そのころはマクロビオティックなんて知らなかったし）

とにかく、明日からもベジ弁当でいきます！

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2008.05.21.Wed

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